Prática é o ato de ensaiar um comportamento, uma ação, repetidamente para ajudar a apreender ou até dominar uma habilidade.
A palavra vem do grego e significa:adequado para; preocupado com, a ação que busca alcançar, provocar, efetuar, realizar.
Prática deliberada é considerada a abordagem mais rápida para ganhar, manter e alcançar excelência em uma habilidade.
Anders Ericsson dedicou o trabalho de sua vida ao estudo dessa técnica
Anders Ericsson dedicou o trabalho de sua vida ao estudo dessa técnica
Anders Ericsson dedicou o trabalho de sua vida ao estudo dessa técnica
Objetivos da Prática
- Aprimorar a compreensão de técnicas.
- Atingir objetivos SMART com maior precisão.
- Preparar, aparelhar, arrumar ambiente e recursos, para uma tarefa.
- Aplicar e testar métodos e ferramentas.
- Simular a execução de atividades ou tarefas críticas.
- Fazer diagnóstico para avaliar competência para executar tarefas.
- Preparar uma ação, apresentação ou interação.
- Manter uma habilidade … repetir de forma metódica e espaçada tarefas desenvolvam deliberadamente a habilidade.
- Dominar tarefas … saber fazer com maestria, competência, capacidade.
- Melhorar a comunicação – leitura , escrita , comunicação interpessoal , digitação , gramática e ortografia.
- Fazer previsões ou tomada de decisão em tempo real
Fatores para a Boa Prática
- Ambiente propício … feedback, encorajamento, facilitadores, suporte, rede de conhecimento, pessoas, fontes, referências de comportamentos.
- Objetivos SMART … eSpecífico, Mensurável, Acessível, Relante e Temporal.
- Programação … ajustada numa escala de trabalho.
- Frequência do praticante … aderência do praticante à escala e prática.
- Repetições espaçadas … distribuição das repetições no tempo … minuto, hora, dia, semana, mês.
- Natureza da prática … grau de faciidade de modelagem e simulação.
- Perfil do Praticante … cultural, cognitivo e emocional.
Princípios da Prática Deliberada
A especialização, a qual busca a prática deliberada, depende muito do modelo de aprendizagem e da tecnologia envolvida.
A gestão da prática deliberada é uma atividade, que como outras, segue os mesmos princípios da gestão PDCA
A prática deliberada é direcionada para aumentar o desempenho na execução de tarefas,
- Formular metas SMART … para alcançá-las de forma gradual e consistente … como os músicos, atletas e especialistas em alguma coisa.
- Analisar … dividir o todo em partes e se concentrar na solução das partes
- Repetir pequenas tarefas … atenção concentrada em repetição e refino gradual de desempenho.
- Desafiar … não é repetir o que já se sabe; demanda esforço intelectual e físico, mesmo que seja feito com prazer.
- Esforço consciente … não atividade automática; exige sair da zona de conforto e reorganizar o conhecimento, habilidades e comportamentos.
- Modelo mental mais complexo … exige e gera mais informações, aprimoramentos e precisão a cada repetição.
- Uso de facilitadores … para focar no processo e dar feedbacks sobrecorretismo, consistência e capacidade
Prática Deliberada foca em pontos fracos com maior probabilidade de ganho de habilidade.
- Requer esforço deliberado … abrir mão de recompensas imediatas … forçar além do ritmo natural das coisas … repetir coisas que você é ruim até ficar bom … é mais cansativo.
- Não pode ser fácil ou divertida … caso seja, deve ser melhorada … por exemplo, se você quiser aumentar a velocidade de leitura, terá que praticar, usar técnicas e ferramentas, medir velocidade, nível de compreensão e memorização.
- Deve sempre ser recompensada … em virtude do esforço deliberado exigido … por exemplo, comemorando o atingimento da meta ou fazendo uma atividade mais prazerosa.
- Requer Repetição Espaçada para atingir a meta pré-estabelecida e desafiadora aos poucos.
- Um ponto importante é registrar o histórico da participação e avanços, entender o passado, compreender a evolução, rastrear melhorias ao longo do tempo, prever quando a meta será atingida, fazer análise e ganhar conhecimento sobre o processo da Prática deliberada.
A prática deliberada é considerada a prática mais rápida de ganhar, manter e alcançar excelência em uma habilidade.
Check List
Como Fazer Práticas Deliberadas em 4 Passos
1.IDENTIFICAR a FONTE de MOTIVAÇÃO
Qual a coisa concreta e não abstrata a alcançar?
Formule objetivos SMART, por exemplo … eu quero ser bom nisso é abstrato e pouco específico … generalizações não motivam … seja específico!
Quão mais específica for a meta, melhor será o seu foco de atenção
2. DECOMPOR HABILIDADES em SUB HABILIDADES
Quais são os vários aspectos a serem considerados da habilidade?
Como dividir a habilidade em habilidades mais simples?
- Por exemplo … prática deliberada para melhorar a leitura … desdobrar em fluência, vocabulário, compreensão, capacidade de resumo, que são habilidades bem diferentes.
- Por exemplo … prática deliberada para fazer contato … pode ser desdobrada em plano de contato, introdução, investigação, oferta e tomada de decisão.
3. ESCOLHER POR ONDE COMEÇAR
- Selecionar a sub habilidade que você ache mais prioritário.
- O ambiente, pessoas, critério, situações, recursos, mudam o tempo todo.
- Você pode ser estar bem capacitado num aspecto num determinado momento e ruim em outro, e vice versa.
- O que é ponto forte pode virar ponto fraco e o que oportunidade pode virar ameaça, e vice versa.
- Tudo muda, incluindo as formas de iniciar as coisas.
4. ESTRUTURAR as ATVIDADES da PRÁTICA DELIBERADA
- Qual o aspecto específico a ser melhorado?
- Qual a meta SMART?
- Como será feita a prática?
- Quando isso será feito especificamente (regularidade)?
- Quanto tempo?
Observações sobre Prática Deliberada …
1. Conhecimento Prévio – a repetição deliberada deve levar em conta o seu conhecimento e habilidades prévias.
2 Sequências Curtas – não tente treinar algo complexo de uma só vez
- Crie sequências curtas e pratique-as isoladamente.
- Deverão ser etapas pequenas, claras e mensuráveis.
- Pequenos objetivos ajudam a aumentar a autoeficácia
- Quanto mais praticas deliberadas focadas em pequenas tarefas, mais confiante você se torna.
3. Prática Intensa e Repetiva – o sucesso da prática deliberada vem da intensidade em vez da duração.
- Escolha momentos do dia onde seus níveis de energia sejam elevados e pratique.
- É preferível 30 minutos de prática intensa e consciente do que horas de prática mecânica.
- Ganhar um novo hábito não é imediato … segundo pesquisas, pode durar de 20 dias a vários meses, depende da habilidade a ser trabalhada, da sua genética, do método utilizado, da quantidade de repetições, do tempo entre elas, da sua vontade …
4. Foco – a prática deliberada não é mecânica, é uma prática que exige tempo, esforço e foco .
- O maior desafio da prática deliberada é permanecer focado … de uma forma geral começamos atento, mas depois de um tempo, temos a tendência de negligenciar pequenos erros e perdemos oportunidades de melhorias.
- Isso ocorre porque a tendência natural do cérebro humano é transformar comportamentos repetidos em hábitos automáticos … quanto mais repetimos uma tarefa, mais irracional ela se torna.
- A atividade irracional é inimiga da prática deliberada … Muitas vezes, achamos que estamos melhorando e ganhando experiência, mas na realidade, estamos apenas reforçando nossos hábitos atuais – não melhorando-os.
5. Feedback – ao ter feedback imediato sobre a sua técnica, você aprende a deliberadamente praticar a técnica correta
- A prática deliberada precisa de feedback ou avaliação frequente de um facilitador.
- Existem muitas maneiras de receber feedback.
- Um sistema de feedback eficaz é a medição, porque as coisas que medimos são as coisas que melhoramos e isso vale para o que lemos, fazemos, número de contatos de vendas que fazemos e qualquer outra tarefa que seja importante para nós.
- É somente por meio da medição que temos qualquer prova de que estamos melhorando ou piorando.
- Outro sistema eficaz é o coaching … os treinadores ou facilitadores são frequentemente essenciais para sustentar a prática deliberada … é difícil realizar uma tarefa e medir o progresso ao mesmo tempo.
Saiba mais. Facilitador
6 Motivação – Quando você se propõe a ser um especialista, lembre-se das razões porque isto é importante para si.
- Isto porque a prática deliberada é geralmente desafiante e cansativa.
- Lembre-se da importância de se automotivar, de valorizar as capacidades que queira adquirir e saber dos obstáculos a serem ultrapassados.
Saiba mais. Automotivação
7 Tempo para a Prática – limite as sessões intensas à pequenos períodos de tempo.
- Descanse, relaxe e recarregue baterias, de forma a melhorar sua produtividade e criatividade.
- Na realidade não é o tempo de prática o mais importante e sim a atenção e a conscientização.
Saiba mais. Técnica Pomodoro, Pensamento Focado e Difuso
A Prática Deliberada NÃO é uma “receita milagrosa”
Não há dúvida de que a prática deliberada “pode” ser a receita para o sucesso, mas apenas sob certas condições.
- Precisamos saber quando a prática deliberada faz a diferença entre o sucesso e o fracasso e quando não.
- Antes que você possa capturar o poder da prática deliberada, entenda suas limitações físicas e mentais … existe heranças genéticas … seus genes afetam tudo, desde suas habilidades de memória de curto prazo, sua velocidade de processamento mental e sua vontade de praticar.
- Alguns pesquisadores estimam que nossos genes são responsáveis por 25 a 35 por cento de nossas diferenças de desempenho … esse número pode variar muito dependendo da área de estudo.
- Embora a genética influencie o desempenho, ela não “determina” o desempenho.
- Não confundir destino com oportunidade … os genes fornecem oportunidades … eles não determinam o seu destino … genética e prática deliberada devem trabalhar de forma combinada.
Criar Habilidades em Camadas
Uma boa prática para maximizar o seu potencial genético é desenvolver as suas habilidades em camadas, uma sobre as outras.
“Todos têm pelo menos algumas áreas em que poderiam estar entre os 25% melhores com algum esforço. No meu caso, consigo desenhar melhor do que a maioria das pessoas, mas dificilmente sou um artista. E eu não sou mais engraçado do que o comediante standup comum que nunca chega a ser grande, mas sou mais engraçado do que a maioria das pessoas. A mágica é que poucas pessoas podem desenhar bem e escrever piadas. É a combinação dos dois que torna o que faço tão raro. E quando você acrescenta meu histórico de negócios, de repente eu tinha um tópico que poucos cartunistas poderiam esperar entender sem vivê-lo.
Scott Adams, o criador do Dilbert
Se você não pode vencer sendo melhor, vença sendo diferente. Ao combinar suas habilidades, você reduz o nível de competição, o que torna muito mais fácil se destacar, independentemente de suas habilidades naturais.
Se você aspira a maximizar seu sucesso, então deve praticar deliberadamente em áreas onde as probabilidades genéticas estão a seu favor (ou onde você pode sobrepor suas habilidades de maneira convincente).
Palavras Chave – especialista, práticas deliberadas, atenção concentrada, repetição espaçada, compreender, resolver problemas, abstração, informações, memória de longo prazo, autoconsciência, autocontrole, automotivação, metas SMART, conhecimento, inteligência, conexões neurais, aprender a aprender, solução de problemas.
Conclusão sobre Especialização e Práticas Deliberadas
- Especialista é um indivíduo que possui habilidades ou conhecimentos especiais ou excepcionais em determinada prática, atividade ou profissão.
- Para se tornar um especialista é necessário muitas horas de trabalho.
- Quando você é uma especialista são criadas muitas informações e conexões neurais na sua memória de longo prazo.
- A prática deliberada é um tipo especial de prática proposital e sistemática para aprimorar uma habilidade e alcançar um resultado “específico” de forma mais precisa.
- Prática deliberada foca em pontos fracos onde existe a maior probabilidade de ganho de habilidade e desempenho num processo.
- É considerada a prática mais rápida de ganhar, manter e alcançar excelência em uma habilidade.
- Para fazer práticas deliberadas você deve: 1) identificar a habilidade, 2) decompor a habilidade em sub-habilidades, 3) escolher por onde começar e 4) estruturar as atividades para a prática da habilidade específica.
- Adicionalmente, você deve considerar os seguintes fatores … conhecimento prévio, sequências curtas, prática intensa, repetição, foco, feedback e gerência do tempo.
- A prática deliberada sempre segue o mesmo padrão … dividir o processo geral em partes, identificar seus pontos fracos … testar novas estratégias para cada sessão … e, em seguida, integrar seu aprendizado ao processo geral.
- Não há dúvida de que a prática deliberada “pode” ser a receita para o sucesso, mas apenas sob certas condições … você deve considerar heranças genéticas e prática.
- Para maximizar o seu potencial genético você deve desenvolver as suas habilidades em camadas, uma sobre as outras.
- Se você não pode vencer sendo melhor, vença sendo diferente.
- Se você aspira maximizar seu sucesso, então deve praticar deliberadamente em áreas onde as probabilidades genéticas estão a seu favor ou onde você pode sobrepor suas habilidades de maneira convincente.
Teste seu Conhecimento sobre Especialização e Práticas Deliberadas
- O que significa ser um especialista?
- Qual a diferença entre um especialista e um não especialista?
- O que é prática deliberada? Qual o propósito?
- Prática deliberada foca em pontos fortes ou fracos? Qual a razão?
- Como fazer práticas deliberadas?
- Qual a diferença entre prática deliberada e repetição espaçada?
- A prática deliberada garante inexoravelmente o sucesso?
- Explique o que significa desenvolver habilidades em camadas.
- Explique a frase: “Se você não pode ser o melhor, seja diferente”.
- Como aumentar seu foco de atenção para as práticas deliberadas?
- Porque segmentar a habilidade a ser especializada em sub-habilidades para aplicar a prática deliberada?
- Diferentes situações alteram as prioridades da prática deliberada? Explique.
- Quais são os cuidados para estruturar as práticas deliberadas?
- Explique a importância do nível do seu conhecimento e habilidades para aplicar práticas deliberadas.
- Porque você deve escolher atividades curtas para pratica deliberadas?
- O que é mais importante para a prática deliberada … o tempo da prática, a intensidade ou a quantidade de repetições? Explique.
- Explique a frase: “A atividade irracional é inimiga da prática deliberada”.
- Qual a importância do feedback para a prática deliberada? Qual a recomendação?
- Porque é necessária a automotivação para a prática deliberada?
- A prática deliberada garantidamente gera sucesso? Explique.
- Qual a importância de você se conscientizar das suas habilidades e combiná-las?
- Seguindo as orientações explicitadas … Como você estruturaria práticas deliberadas para:
- Controlar e focar a atenção
- Aumentar a capacidade de memorização.
- Planejar contatos de venda.
- Fazer contatos de venda.
- Fazer conexões prazerosas nos contatos de venda.
- Fazer potenciais compradores se conscientizarem de necesidades que você pode resolver.
- Criar imagens de solução e desejo de compra.
- Justificar valor das suas soluções para um potencial comprador.
- Evitar e tratar objeções.
- Fechar a venda.
- …
Prática Deliberada
A Prática deliberada é um tipo especial de prática proposital e sistemática para aprimorar uma habilidade e alcançar um resultado “específico” de forma mais precisa.
Anders Ericsson dedicou o trabalho de sua vida ao estudo dessa técnica
- É recomendada a ajuda de facilitadores para feedbacks.
- Exige saber estabelecer metas SMART para alcançá-las de forma gradual e consistente … como os músicos, atletas e especialistas em alguma coisa.
- Requer atenção concentrada … são criadas pequenas tarefas para serem repetidas e refinar gradualmente o seu desempenho … não é repetir o que já se sabe … demanda esforço intelectual … mesmo que você ame o tema.
- Não é fazer uma atividade de forma automática (não consciente) … exige sair da zona de conforto e reorganizar o conhecimento, habilidades e comportamentos.
- Exige um modelo mental mais complexo, com mais informações e que se aprimora a cada repetição.
Prática Deliberada foca em pontos fracos com maior probabilidade de ganho de habilidade.
- Requer esforço deliberado … abrir mão de recompensas imediatas … forçar além do ritmo natural das coisas … repetir coisas que você é ruim até ficar bom … é mais cansativo.
- Não pode ser fácil ou divertida … caso seja, deve ser melhorada … por exemplo, se você quiser aumentar a velocidade de leitura, terá que praticar, usar técnicas e ferramentas, medir velocidade, nível de compreensão e memorização.
- Deve sempre ser recompensada … em virtude do esforço deliberado exigido … por exemplo, comemorando o atingimento da meta ou fazendo uma atividade mais prazerosa.
- Requer Repetição Espaçada para atingir a meta pré-estabelecida e desafiadora aos poucos.
- Um ponto importante é registrar o histórico da participação e avanços, entender o passado, compreender a evolução, rastrear melhorias ao longo do tempo, prever quando a meta será atingida, fazer análise e ganhar conhecimento sobre o processo da Prática deliberada.
A prática deliberada é considerada a prática mais rápida de ganhar, manter e alcançar excelência em uma habilidade.
Check List – Como Fazer Práticas Deliberadas
Veja na sequência 4 Boas Práticas …
1. Identificar a motivação concreta para aprender – qual a coisa concreta e não abstrata que você quer alcançar? Por exemplo … eu quero ser bom nisso é abstrato ou pouco específico … generalizações não motivam … seja específico! … quão mais específica for a sua meta, melhor será o seu foco de atenção … formule objetivos SMART
2. Decompor a habilidade em sub habilidades – quais são os vários aspectos a serem considerados? por exemplo … a prática deliberada para melhorar a leitura pode ser desdobrada em velocidade, compreensão, anotações, que são habilidades bem diferentes.
3. Escolher por onde começar – selecionar a sub habilidade; em determinada situação, você pode ser estar bem capacitado num aspecto e ruim em outro, e essas situações mudam ao longo do tempo.
4. Estruturar as atividades da prática deliberada – Qual o aspecto específico a ser melhorado? Qual a meta SMART? Como será feita a prática? Quando isso será feito especificamente (regularidade)? Quanto tempo?
7 Observações sobre Prática Deliberada …
1 Conhecimento Prévio – a repetição deliberada deve levar em conta o seu conhecimento e habilidades prévias.
Saiba mais. Construtivismo.
2 Sequências Curtas – não tente treinar algo complexo de uma só vez
- Crie sequências curtas e pratique-as isoladamente.
- Deverão ser etapas pequenas, claras e mensuráveis.
- Pequenos objetivos ajudam a aumentar a autoeficácia
- Quanto mais praticas deliberadas focadas em pequenas tarefas, mais confiante você se torna.
Saiba mais. Planejamento e Confiança
3 Prática Intensa e Repetição – o sucesso da prática deliberada vem da intensidade em vez da duração.
- Escolha momentos do dia onde seus níveis de energia sejam elevados e pratique
- É preferível 30 minutos de prática intensa e consciente do que horas de prática mecânica.
- Ganhar um novo hábito não é imediato … segundo pesquisas, pode durar de 20 dias a vários meses, depende da habilidade a ser trabalhada, da sua genética, do método utilizado, da quantidade de repetições, do tempo entre elas, da sua vontade …
Saiba mais. Nível de Atenção
4 Foco – a prática deliberada não é mecânica, é uma prática que exige tempo, esforço e foco .
- O maior desafio da prática deliberada é permanecer focado … de uma forma geral começamos atento, mas depois de um tempo, temos a tendência de negligenciar pequenos erros e perdemos oportunidades de melhorias.
- Isso ocorre porque a tendência natural do cérebro humano é transformar comportamentos repetidos em hábitos automáticos … quanto mais repetimos uma tarefa, mais irracional ela se torna.
- A atividade irracional é inimiga da prática deliberada … Muitas vezes, achamos que estamos melhorando e ganhando experiência, mas na realidade, estamos apenas reforçando nossos hábitos atuais – não melhorando-os.
Saiba mais. Atenção!, Tipos de Atenção.
5. Feedback – ao ter feedback imediato sobre a sua técnica, você aprende a deliberadamente praticar a técnica correta
- É um tipo de prática que precisa de feedback e avaliação frequente de um facilitador.
- Existem muitas maneiras de receber feedback … uma é a meditação
- Um sistema de feedback eficaz é a medição … as coisas que medimos são as coisas que melhoramos … isso vale para o que lemos, a quantidade de que fazemos, número de contatos de vendas que fazemos e qualquer outra tarefa que seja importante para nós.
- É somente por meio da medição que temos qualquer prova de que estamos melhorando ou piorando.
- Outro sistema eficaz é o coaching … os treinadores ou facilitadores são frequentemente essenciais para sustentar a prática deliberada … é difícil realizar uma tarefa e medir o progresso ao mesmo tempo.
Saiba mais. Facilitador
6 Motivação – Quando você se propõe a ser um especialista, lembre-se das razões porque isto é importante para si.
- Isto porque a prática deliberada é geralmente desafiante e cansativa.
- Lembre-se da importância de se automotivar, de valorizar as capacidades que queira adquirir e saber dos obstáculos a serem ultrapassados.
Saiba mais. Automotivação
7 Tempo para a Prática – limite as sessões intensas à pequenos períodos de tempo.
- Descanse, relaxe e recarregue baterias, de forma a melhorar sua produtividade e criatividade.
- Na realidade não é o tempo de prática o mais importante e sim a atenção e a conscientização.
Saiba mais. Técnica Pomodoro, Pensamento Focado e Difuso
A Prática Deliberada NÃO é uma “receita milagrosa”
Não há dúvida de que a prática deliberada “pode” ser a receita para o sucesso, mas apenas sob certas condições.
- Precisamos saber quando a prática deliberada faz a diferença entre o sucesso e o fracasso e quando não.
- Antes que você possa capturar o poder da prática deliberada, entenda suas limitações físicas e mentais … existe heranças genéticas … seus genes afetam tudo, desde suas habilidades de memória de curto prazo, sua velocidade de processamento mental e sua vontade de praticar.
- Alguns pesquisadores estimam que nossos genes são responsáveis por 25 a 35 por cento de nossas diferenças de desempenho … esse número pode variar muito dependendo da área de estudo.
- Embora a genética influencie o desempenho, ela não “determina” o desempenho.
- Não confundir destino com oportunidade … os genes fornecem oportunidades … eles não determinam o seu destino … genética e prática deliberada devem trabalhar de forma combinada.
Criar Habilidades em Camadas
Uma boa prática para maximizar o seu potencial genético é desenvolver as suas habilidades em camadas, uma sobre as outras.
“Todos têm pelo menos algumas áreas em que poderiam estar entre os 25% melhores com algum esforço. No meu caso, consigo desenhar melhor do que a maioria das pessoas, mas dificilmente sou um artista. E eu não sou mais engraçado do que o comediante standup comum que nunca chega a ser grande, mas sou mais engraçado do que a maioria das pessoas. A mágica é que poucas pessoas podem desenhar bem e escrever piadas. É a combinação dos dois que torna o que faço tão raro. E quando você acrescenta meu histórico de negócios, de repente eu tinha um tópico que poucos cartunistas poderiam esperar entender sem vivê-lo.
Scott Adams, o criador do Dilbert
Se você não pode vencer sendo melhor, vença sendo diferente. Ao combinar suas habilidades, você reduz o nível de competição, o que torna muito mais fácil se destacar, independentemente de suas habilidades naturais.
Se você aspira a maximizar seu sucesso, então deve praticar deliberadamente em áreas onde as probabilidades genéticas estão a seu favor (ou onde você pode sobrepor suas habilidades de maneira convincente).
Palavras Chave – especialista, práticas deliberadas, atenção concentrada, repetição espaçada, compreender, resolver problemas, abstração, informações, memória de longo prazo, autoconsciência, autocontrole, automotivação, metas SMART, conhecimento, inteligência, conexões neurais, aprender a aprender, solução de problemas.
Conclusão sobre Especialização e Práticas Deliberadas
- Especialista é um indivíduo que possui habilidades ou conhecimentos especiais ou excepcionais em determinada prática, atividade ou profissão.
- Para se tornar um especialista é necessário muitas horas de trabalho.
- Quando você é uma especialista são criadas muitas informações e conexões neurais na sua memória de longo prazo.
- A prática deliberada é um tipo especial de prática proposital e sistemática para aprimorar uma habilidade e alcançar um resultado “específico” de forma mais precisa.
- Prática deliberada foca em pontos fracos onde existe a maior probabilidade de ganho de habilidade e desempenho num processo.
- É considerada a prática mais rápida de ganhar, manter e alcançar excelência em uma habilidade.
- Para fazer práticas deliberadas você deve: 1) identificar a habilidade, 2) decompor a habilidade em sub-habilidades, 3) escolher por onde começar e 4) estruturar as atividades para a prática da habilidade específica.
- Adicionalmente, você deve considerar os seguintes fatores … conhecimento prévio, sequências curtas, prática intensa, repetição, foco, feedback e gerência do tempo.
- A prática deliberada sempre segue o mesmo padrão … dividir o processo geral em partes, identificar seus pontos fracos … testar novas estratégias para cada sessão … e, em seguida, integrar seu aprendizado ao processo geral.
- Não há dúvida de que a prática deliberada “pode” ser a receita para o sucesso, mas apenas sob certas condições … você deve considerar heranças genéticas e prática.
- Para maximizar o seu potencial genético você deve desenvolver as suas habilidades em camadas, uma sobre as outras.
- Se você não pode vencer sendo melhor, vença sendo diferente.
- Se você aspira maximizar seu sucesso, então deve praticar deliberadamente em áreas onde as probabilidades genéticas estão a seu favor ou onde você pode sobrepor suas habilidades de maneira convincente.
Teste seu Conhecimento sobre Especialização e Práticas Deliberadas
- O que significa ser um especialista?
- Qual a diferença entre um especialista e um não especialista?
- O que é prática deliberada? Qual o propósito?
- Prática deliberada foca em pontos fortes ou fracos? Qual a razão?
- Como fazer práticas deliberadas?
- Qual a diferença entre prática deliberada e repetição espaçada?
- A prática deliberada garante inexoravelmente o sucesso?
- Explique o que significa desenvolver habilidades em camadas.
- Explique a frase: “Se você não pode ser o melhor, seja diferente”.
- Como aumentar seu foco de atenção para as práticas deliberadas?
- Porque segmentar a habilidade a ser especializada em sub-habilidades para aplicar a prática deliberada?
- Diferentes situações alteram as prioridades da prática deliberada? Explique.
- Quais são os cuidados para estruturar as práticas deliberadas?
- Explique a importância do nível do seu conhecimento e habilidades para aplicar práticas deliberadas.
- Porque você deve escolher atividades curtas para pratica deliberadas?
- O que é mais importante para a prática deliberada … o tempo da prática, a intensidade ou a quantidade de repetições? Explique.
- Explique a frase: “A atividade irracional é inimiga da prática deliberada”.
- Qual a importância do feedback para a prática deliberada? Qual a recomendação?
- Porque é necessária a automotivação para a prática deliberada?
- A prática deliberada garantidamente gera sucesso? Explique.
- Qual a importância de você se conscientizar das suas habilidades e combiná-las?
- Seguindo as orientações explicitadas … Como você estruturaria práticas deliberadas para:
- Controlar e focar a atenção
- Aumentar a capacidade de memorização.
- Planejar contatos de venda.
- Fazer contatos de venda.
- Fazer conexões prazerosas nos contatos de venda.
- Fazer potenciais compradores se conscientizarem de necesidades que você pode resolver.
- Criar imagens de solução e desejo de compra.
- Justificar valor das suas soluções para um potencial comprador.
- Evitar e tratar objeções.
- Fechar a venda.
- …