Respiração

Qual a importância da respiração para o nosso desempenho mental e físico? – A respiração é responsável por manter o bom funcionamento de todo o nosso corpo e interfere diretamente no nosso bem-estar, melhoria da digestão, eliminação de toxinas, equilíbrio das funções orgânicas, combate a ansiedade e a obesidade, e assim por diante. O  ritmo da…

Rapport e Boas Práticas

O que é Rapport? Rapport significa a estabelecer uma “conexão emocional prazerosa” com outras pessoas.–   O rapport é um relacionamento próximo e harmonioso no qual as pessoas ou grupos envolvidos estão “em sincronia” uns com os outros, entendem os sentimentos ou ideias um do outro e se comunicam sem problemas (wiki). – RAPPORT = CONEXÃO EMOCIONAL…

Aparência

Quais as boas práticas para manter uma boa aparência e chamar a atenção? Aparência é a configuração exterior de alguém ou algo; aquilo que se mostra imediatamente no contato entre as pessoas; como somos percebidos, como nos  apresentamos, fisionomia, imagem, semblante, visual, expressão, linguagem corporal; todos esses elementos influenciam na aparência. Figura. Uma das formas de chamar a…

Inspirar

O que é inspirar? Inspirar é escolher um ponto de vista que faz com que algo que parecia impossível possa ser possível Inspirar é influir em sentimentos e emoções; motivar e sugestionar; entusiasmar e empolgar pessoas. Como inspirar? Algo é razoável contanto que se ajuste com o modo que estruturamos a nossa consciência; a consciência é estruturada pelas…

Habilidades Técnicas e Emocionais

O que é Habilidade? Habilidade é o grau de competência de uma pessoa frente a um determinado objetivo; saber fazer; ser mais do que capaz, mais do que instruído; reproduzir ações na prática com êxito. Capaz de gerar soluções para um problema específico. – Para que servem as Habilidades Técnicas? – Habilidades técnicas são habilidades específicas para fazer um…

Como desenvolver as suas habilidades emocionais?

Desenvolver habilidades emocionais permite você melhorar o seu comportamento e relacionamento consigo próprio e com outras pessoas, tanto no plano pessoal quanto no profissional. Essa é uma área de grandes oportunidades de diferenciação e cada vez mais valorizada no mercado: habilidades emocionais são muitas vezes mais valorizadas que as habilidades técnicas já que qualquer habilidade…

Inteligência Emocional e Boas Práticas

Boas desenvolver a Inteligência Emocional? 10 boas práticas para desenvolver a inteligência emocional. 1. Reservar tempo para refletir Pensar em você mesmo é o primeiro passo para ganhar inteligência emocional. Só desenvolvemos aquilo que damos atenção. Precisamos adquirir o hábito de tocar as nossas   emoções em determinados momentos em todos os dias, para nos mantermos autoconscientes,  autocontrolados, motivados, empáticos e sociáveis. Uma boa…

Emoções, Sentimentos e Consciência

Qual a importância da consciência para melhorar as emoções e sentimentos? Emoção pode ser definida como um forte sentimento derivado das circunstâncias, humor ou relacionamento com os outros”; são respostas a eventos internos e externos significativos; são reações inconsciente, positiva ou negativa, que existem para nos ajudar a movimentar nossa vida, mudar o que não está bom…

Resolução de Conflitos

Quais são as boas práticas para resolução de conflitos? O conflito tem muitos sinônimos e interpretações … … luta, hostilidade, confronto, divergência, oposição, desacordo, antagonismo, desentendimento, revolta, discussão, bate-boca, atrito, questão, debate, confusão, desordem. O conflito é inevitável e ocorre nos relacionamentos e internamente Em geral, o conflito sinaliza uma oportunidade de mudança e crescimento, melhor…