Matriz de Habilidades Emocionais

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Check List.

Habilidades Emocionais na Empresa

1. Adaptação …  facilidade para adequação, ajuste, ambientação, alteração, transformação.
2. Afinidade – semelhança, compatibilidade, analogia, conexão, relação.
3. Análise … dividir problema complexo em problemas menores resolvíveis; em partes mutuamente exclusivas e conjuntamente exaustivas.
4. Ânimo – estado mental de confiança, coragem, decisão, desejo, determinação, energia, resolução.
5. Aparência … apresentação, imagem, semblante, presença, linguagem corporal.
6. Aprendizagem …  conhecimento, cognição, estudo, instrução, exercício, prática, experiência.
7. Assertividade … evitar o comportamento passivo, agressivo, manipulador, focar no objetivo e empatia.
8. Atenção … capacidade de chamar e prestar atenção em atividade individuais e em grupo.
9. Atitude … Avaliar e refinar forma de comportamento, conduta, jeito de falar e corporal, que presume uma forma de pensar e agir.
10. Autoconsciência …. pensamento racional sobre si; reflexão, autocompreensão; capacidade de avaliar com qualidade pontos fortes e fracos; afastar viéses subjetivos.
11. Autocontrole …  prever e controlar emoções e sentimentos, demonstrar domínio da situação, comedimento, serenidade, tolerância, paciência.
12. Autoeficácia …. consciência e crenças na capacidade de lidar com uma situação com base nas habilidades e situação.
13. Autoestima …. nutrir amor próprio, brio, altivez, dignidade, honradez, orgulho.
14. Automotivação …. autoincentivo, autoencorajamento, objetivação, justificação da ação.
15. Autonomia …  autodiagnóstico, independência, liberdade, autogoverno, autossuficiência, soberania.
16. Clareza – usar técnicas e ferramentas para aumentar a qualidade (velocidade) da compreensão.
17. Colaboração – trabalhar em rede e em time, ter como contribuição, cooperação, parceria, associação, sinergia, ajuda
18. Comando – controle, coordenação, liderança, supervisão, governança.
19. Comedimento – prudência, economia, controle, método, moderação.
20. Compreensão – entender causa e efeito, conceituação, consciência, domínio, inteligência; capacidade de explicar.
21. Comportamento – conduta, maneiras, procedimento, hábito, prática, desempenho, ação, reação, atuação.
22. Comprometimento – compromisso, engajamento, entrega, participação, promessa, obrigação, pacto.
23. Comunicação – conversa, participação, divulgação, convivência, intimidade, relação.
24. Conduta – atitude, atuação, comportamento, maneira, procedimento.
25. Confiança – assertividade, autoestima, clareza, crença, decisão, firmeza, posicionamento.
26. Conhecimento – compreensão, noção, informação, sabedoria, experiência, convivência.
27. Consciência – aprendizado, conhecimento, saber, compreensão, discernimento, lucidez, percepção.
28. Consistência – coerência, lógica, veracidade, constância, regularidade.
29. Corretismo – fazer correto, tempo, recurso, atividade, resultado.
30. Colaboração – ajuda, apoio, assistência, auxílio, coadjuvação, concurso, contribuição, contributo, participação, solidariedade.
31. Coragem – encorajamento, bravura, determinação, perseverança, atrevimento, nobreza.
32. Cortesia – conduta, etiqueta, gentileza, polidez, educação, cordialidade, delicadeza.
33. Crenças – opiniões, ideias, convicções, posições, teorias, verdades.
34. Criatividade – invenção, imaginação, inovação, diferenciação.
35. Curiosidade – interesse, atenção, cuidado, esmero, interesse, zelo.
36. Desenvoltura – desembaraço, agilidade, prontidão, vivacidade, descontração.
37. Direção – mando, liderança, comando controle, administração, poder.
38. Disciplina – obediência, respeito, cumprimento, hierarquia, regulamentos , planos.
39. Disposição – estado de espírito favorável; vontade, animação, entusiasmo.
40. Domínio – comandar, superar, influenciar.
41. Educação – ensino, disciplina, cultura, competência, prática, cortesia.
42. Emoção – sensação, impressão, abalo, comoção, perturbação, sentimento.
43. Empatia – afeto, paixão, compreensão dos outros, afinidade, sintonia, alinhamento.
44. Empreendimento – idealizar, coordenar, realizar projetos, serviços e negócios.
45. Entendimento – assimilar conhecimento, conceitos, funcionamentos, lógica, razões, sem pensar muito, estágio pré-compreensão.
46. Entender permite avaliar se vale o custo de investir mais tempo para compreender ou se o entendimento já é o bastante.
47. Entusiasmo – prazer, euforia, alegria, bem-estar, bom humor, força interior.
48. Equilíbrio – constância, estabilidade, firmeza, imobilidade, inalterabilidade;
49. Esclarecimento – explicação, elucidação, informação, instrução.
50. Escrita – registrar a fala,
51. Escuta – ouvir, perceber, sentir, atentar, seguir, atender, acatar.
52. Espontaneidade – natural, simples,  sincero, verdadeiro, automático.
53. Ética – comportamento, moral, regras, preceitos, princípios.
54. Etiqueta – formalidade, protocolo, ritual, norma, regra, regulamentação.
55. Flexibilidade – adaptabilidade, vontade de mudar, agilidade, resiliência.
56. Fidelidade – apreço, apego, lealdade, dedicação, respeito, honestidade.
57. Fluência – facilidade, destreza, habilidade, fluidez, espontaneidade.
58. Habilidade – prática, competência, aptidão, capacidade, maestria, talento, inteligência
59. Honestidade – integridade, lealdade, imparcialidade, sinceridade, decoro, decência.
60. Humor – estado de espírito, ânimo, índole, temperamento, caráter, natureza.
61. Identificação – reconhecimento, assimilação, adaptação
62. Incentivo – estímulo, ânimo, encorajamento, sugestão.
63. Inspiração – entusiasmo, estímulo, motivação, iluminação, imaginação
64. Instrução – informação, orientação, conhecimento, estudo, treino, organização.
65. Interação – comunicação, convívio, contato, relação, trato.
66. Interesse – benefício, importância, atenção, atrativo , curiosidade, desejo, vontade.
67. Introspecção – ensimesmação, reflexão, concentração, ponderação, conscientização.
68. Leitura – vocabulário, fluência, compreensão, conceituação, resumo.
69. Liderança – autoconsciência, autocontrole, motivação, empatia, sociabilidade.
70. Lógica – premissas, argumentos, dedução, indução, inferência.
71. Magnetismo – encantamento, fascínio, sedução, carisma, prestígio.
72. Meditação – pensamento, avaliação, analise, ponderação, reflexaõ, observação, raciocínio.
73. Moderação – parcimônia, controle, equilíbrio, economia, medida.
74. Motivação –  incentivo, encorajamento, estímulo, impulso, ânimo, vontade.
75. Objetividade – assertividade, tomada de decisão, não- subjetivo, racional.
76. Observação – análise, estudo, atenção, contemplação,
77. Olhar – admirar, avistar, considerar, notar, observar, perceber, seguir.
78. Organização – arrumação, ordenação, sistematização, referencias.
79. Otimismo – ver pelo lado bom; esperar uma solução favorável, esperança, confiança, euforia.
80. Paciência – calma, serenidade, equilíbrio, submissão, tolerância, perseverança.
81. Parcimônia – se ater ao simples, essencial, econômico.
82. Percepção – organização, identificação e interpretação sensorial para representar e compreender a informação apresentada no ambiente.
83. Persistência – constância, disciplina, perseverança, tenacidade.
84. Persuasão – convencer, instigar, induzir, aconselhar, advertir, avisar, sugerir, orientar,.
85. Planejamento – conceber, criar, imaginar, programar, organizar, estruturar, detalhar, objetivar.
86. Proatividade –  iniciativa, dedicação, presteza, prontidão, eficiência, eficácia, agilidade, dinamismo.
87. Rapport – conectar, olhar, sorrir, alinhar sintonizar, magnetizar, encantar.
88. Raciocínio – pensar lógico, argumentar, ajuizar, discurssar, ponderar.
89. Realização – agir, consumar, efetuar, praticar, ascender, melhorar, progredir.
90. Reconhecimento – agradecimento, congratulação, gratidão.
91. Reflexão –  ponderação, observação, análise, estudo, prudência, cautela.
92. Relacionamento – amizade, convivência, convívio, trato, contato, relação, união.
93. Resolução – resposta, solução, decisão, determinação, desenvoltura.
94. Resiliência …
95. Responsabilidade – sensatez, seriedade, juízo, consciência, equilíbrio.
96. Segurança – autoconfiança, proteção, confiança, prudência, estabilidade.
97. Sentimento – sensação, envolvimento, intuição, empatia, simpatia, compaixão.
98. Simpatia – afinidade, empatia, afeição, ternura.
99. Sociabilidade –  relacionamento, comunicação, influencia, persuasão.
100. Sorriso – transparecer de modo agradável; mostrar-se radioso; agradar, animar, esperançar, estimular, satisfazer.
101. Simplicidade –  clareza, descomplicação, facilidade, inteligibilidade, natural, simples.
102. Sorrir –
103. Suporte –
104. Tolerância –
105. Valores – princípios, crenças, conceitos, habilidades, recursos.
106. Vontade – ânsia, aspiração, querer, desejo.