Atenção – é uma função cognitiva para “controlar” e suportar todas as outras funções cognitivas .
- Atenção é o direcionamento da consciência sobre um determinado objeto do conhecimento considerado relevante, caracteriza-se por selecionar, organizar e filtrar as informações … foca e aspira.
- É a função cognitiva que permite: 1) filtrar e selecionar um aspecto discreto de informações dentre um grande número de informações perceptíveis e irrelevantes que chegam aos nossos 5 sentidos e 2) controlar a energia, que é “limitada”, para operar as outras funções cognitivas.
- A atenção é uma função cognitiva de tomada de decisão, que nós seres humanos usamos o tempo todo, para selecionar um dentre muitos estímulos e pensamentos e lidar de forma eficaz.
- É o primeiro passo no processo de aprendizagem e execução de outras funções cognitivas.
- É a atenção que provê recursos e permite perceber, entender, compreender, aprender ou lembrar.
- É um recurso limitado … pesquisas mostram que conseguimos dar atenção a 3 coisas simultaneamente e apenas 1 tarefa complexa por vez.
- Pode ser segmentada e analisada em “estados de atenção” que precisam ser conhecidos, compreendidos e controlados.
- O controle da atenção, ou “autocontrole“, é um pilar da inteligência emocional … permite , criar e mudar crenças e valores, pensamentos e comportamentos de forma deliberada.
- Existem vários tipos de atenção, como prontidão (disposição), atenção seletiva, atenção alternada e atenção dividida (multitarefa).
- O estudo sobre o controle da atenção e percepção dos consumidores é de interesse da psicologia, educação e aprendizagem, marketing e gestão empresarial.
O método mais efetivo (eficaz + eficiente) para desenvolver e controlar a atenção é ferramentas físicas e mentais para o desenvolvimento das outras funções cognitivas, já que a atenção é um a atividade meio e está presente em tudo.
Tipos e Características da Atenção:
- Prontidão … estado mental ativo e alerta.
- Observativa … perceber, ver e não interpretar.
- Focada … concentrada, interesse num só objetivo, contraposta a atenção difusa.
- Difusa … estado mental relaxado, de atenção periférica, contraposta a atenção focada.
- Fixa … atenção fixada num só ponto e fora do presente.
- Dispersa … disfução atencional, contraposta a atenção fixa.
- Alternada – alternância do foco atencional, desengajar o foco de um estímulo e engajar em outro.
- Contemplativa … estado mental relaxado, reflexivo, meditativo, absorvido em algo, observativo, empático, assertivo.
- Livre … não condicionada, desamarrada, solta, disponível.
- Plena … “maindfullness”, atenção no presente. consciência do agora, percepção de sentimentos e sensações.
Importância da Atenção.
- Sobrevivência humana.
- Suporta a percepção, memória, aprendizagem.
- Condição ou recurso necessário para uma atividade bem sucedida.
- Intimamente ligada a estrutura geral da personalidade e à orientação social.
- Parte importante da psicologia e neurociência e inteligência artificial.
- Controlar recursos cognitivos limitados.
- Desenvolver a concentração.
- Fundamental para ler, escrever, aprender e interagir consigo mesmo e com o ambiente.
- Um dos fatores mais comuns na dificuldade de aprendizagem e memorização.
- Ajudar a oganizar os processos mentais.
- Responder a estímulos comportamentalmente relevantes.
- Ignorar as distrações nos arredores.
- Insumo para desenvolver sistemas inteligentes artificiais.
- Os prejuízos do mecanismo da atenção refletem-se em doenças neurológicas como o Alzheimer, Parkinson, o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) e a epilepsia.
- Pode ser medida pela capacidade do sujeito se concentrar numa tarefa sem se distrair.
- A atenção é a força motriz que molda nossas vidas.
- Todos nós temos uma profunda necessidade da atenção dos outros para nos sentirmos sociáveis.
- Mesmo a atenção agressiva e punitiva pode ser melhor do que nenhuma atenção.
- Afeta a formulação de objetivos e conscientização de necessidades.
- A maioria das pessoas quer atenção, devido a solidão, ciúme, baixa auto estima, narcisismo, rejeição e autopiedade.
- A atenção torna o sujeito mais sensível e empático ao modo como os outros se sentem.
- Numerosos estudos indicam que a habilidade atencional de uma pessoa está relacionada com a inteligência.
- A capacidade de focar a atenção é um componente da inteligência geral.
- …
A dificuldade em selecionar os estímulos mais importantes e processá-los (problema da atenção) é considerada a principal responsável pelos problemas de aprendizado e desordens cognitivas.
