Sono – o grande aliado do aprendizado
Quando estamos acordados criamos produtos tóxicos no nosso cérebro que funcionam como veneno. O cérebro se livra desse tipo de veneno através do sono, que lava as toxinas. O sono que muitas vezes parece uma perda de tempo, é na realidade uma forma do cérebro se manter limpo e saudável.– A falta de um bom sono…