Boas Práticas para Repetição Espaçada

Check List

Boas Práticas para Repetições Espaçadas.

Passo 1 … Planejar o Aprendizado

1. Formular Objetivo … definir: 1) descobrir, 2) entender, 3) compreender, 4) aprender, 5) comunicar, 6) ensinar ou 7) especializar?
2. Gestão do Aprendizado … Usar o método de gestão PDCA – Planejar, Desempenhar, Checar e Ajustar
3. Estratégia de Modularização … segmentar o plano em “N blocos de 30 minutos”.
4. Dividir repetições espaçadas em 2 partes: 1) 25 minutos de pensamento focado no plano e sua execução e 5 minutos de pensamento difuso, para controle, ajustes e recompensa.
5. Avaliar Desempenho … 1) objetivo alcançado, 2) corretismo na aplicação do plano, 3) consistência nos resultados, 4) capacidae de produção, 5) evitação de distrações e interrupções, 6) ajustes ou melhorias no plano ou execução

Passo 2 … Preparação e Análise de Conteúdo

1. Fazer leitura rápida ou “exploratória” ou “escopo” do aprendizado.
2. Observar estrutura, capítulos, títulos, subtítulos, tópicos, imagens, palavras chave, perguntas, conclusões e testes.
3. Anotar passagens relevantes para atingir os objetivos SMART.
4. Identificar passagens mais e menos importantes, dispensáveis ou que possam ser mais rapidamente entendidas.
5. Sinalizar inicialmente para o cérebro, conceitos e relações importantes e de interesse, que devem ser exploradas e memorizadas.

Passo 3 … Leitura Seletiva e Detalhada

1. Selecionar as passagens/blocos e informação para leitura detalhada, baseado no plano e preparo.
2. Descartar informações irrelevantes para o objetivo de aprendizado.
3. Fazer uma leitura de compreensão, com atenção e foco, para as passagens relevantes.
4. Fazer anotações de conceitos críticos/âncoras,.
5. Fazer anotações sobre novos conceitos e seus significados.

Passo 4 … Anotações

1. As anotações são usadas para comentar, esclarecer, elucidar, explicar e fazer associações.
2. Anotar é importante porque é uma prática que exige interpretar e concentrar atenção, escrever, relembrar, fazer associações, conexões neurais e memorizar.
3. As anotações podem ser marcações, símbolos, desenhos, imagens, frases e palavras chave.
4. São úteis para facilitar marcar pontos para análise, observações para facilitar a execução de próximas sessões de repetições espaçadas e a jornada de aprendizagem como um todo.
5. Facilitar a memorização e compreensão de relações entre conceitos e ciclos de repetição espaçada.

Passo 5 … Reflexão

1. Pensar e analisar a experiência, o seu resultado e o que foi aprendido.
2. Ampliar a visão e compreender causas e consequências do aprendizado.
3. Entrar em contato consigo mesmo.
4. Assumir o controle e fazer mudanças.

Passo 6 … Imagens

1. Se conscientizar que imagens valem mais do que mil palavras.
2. Usar imagens para facilitar entender, compreender, aprender, memorizar comunicar e ensinar.
3. Avaliar o nível de entendimento, compreensão, aprendizagem e comunicação pela facilidade de associar imagens.

Passo 7 … Perguntas

1. Esclarecimento… qual o entendimento, intenção, essencialidade, conceitos, exemplos?
2. Suposição … posso fazer esse hipótese, como teoria provisória a ser aprovada ou refutada?
3. Evidências … quais as linhas de raciocínio , fatos e dados que posso usar para justificar os argumentos?
4. Pontos de vista ou perspectiva … quais são as alternativas e escolhas viáveis para a tomada de decisão?
5. Implicações e consequências … qual a gravidade e urgência do conhecimento?

Passo 8 … Resumos

1. Explicitar a essência do objeto do aprendizado.
2. Informar o necessário e suficiente.
3. Gerar uma versão encurtada do bloco de informação para permitir velocidade (qualidade) de compreensão
4. Usar frases, palavras chave e conceitos do texto original.
5. Aplicar uma estrutura de coneúdo claramente organizada em termos espacial, lógico, sequencial e cronológico.

Passo 9 … Relebrar

1. Relembrar é muito poderozo que reler; exercita muito mais o cérebro.
2. Avaliar se as informações e conceitos foram compreendidos e memorizados.
3. Avaliar a necessidade de uma nova repetição espaçada.
4. Sempre relembrar a sessão anterior no início de uma nova repetição espaçada.
5. Sempre relembrar a sessão corrente no final de uma repetição espaçada.

Passo 10 … Ferramentas

Mapas mentais … mapear contextos de forma radial, no entorno de um conceito central.

Usar mapas conceituais … mapear contextos explicitando conceitos e relações, tal como um grafo (rede de nós e relacionamentos)

Usar diagramas de conjuntos (Diagramas de Venn).

e mapas conceituais

permite registrar o aprendizado
com metalinguagens combinando conceitos, palavras chave, imagens, cores, desenhos, hierarquia.