Prática Deliberada … Como fazer.
Analisar … dividir o tododa tarefa em suas em partes e se concentrar na solução das partes Desafiar … não é repetir o que já se sabe;, precisa demandar esforço intelectual e físico, mesmo que seja feito com prazer. Esforço consciente … não é uma atividade automática, exige sair da zona de conforto e reorganizar…